なんとなく「だるさ」や「不調」があると感じるあなたに。もしかしたら水の飲み方が、、YouTube投稿No.9 - 自分の「ライフ」を「コンテンツ」に。

どうもこんにちは！ 今回は、YouTubeの投稿になります！ 過去の動画記事はこちらになります！ www.akilearning.com www.akilearning.com www.akilearning.com YouTube投稿9本目になります！ 今回は、森下克也さんの 「不調が消えるたった一つの水飲み習慣」について解説しています！ 今回のテーマは、「なぜ水を飲む必要があるのか」 という部分を重点に解説してみました！ 次回は、「具体的な水の飲み方」について解説します！ みなさんは水とか意識して飲んでますか？ 自分は毎日2リットルぐらいは飲むようにしているんですよね。笑 健康オタクかよって感じですよね。笑 でもこれは、１６年間のサッカーが影響していると思うんです。 週末の試合に向けて、心拍とか体への負荷などの、 自己管理は欠かさず意識してやっていたんですよね。 やらないと、試合でミス

[Megumi_Shida]

水は最強のドリンク。私は緑茶やコーヒーばかり飲んでいましたが、脱水になっている可能性があるなんて知らなかったです。