正月太り解消で、今日から１週間集中的にダイエットします～ - 山田さんの tea time

年末年始にたくさん高カロリーなものを食べ過ぎて太りました～。 結婚記念日、クリスマス、大晦日、正月。 特に、年末年始は私の実家に帰って、美味しいものをたくさん食べたし、お菓子もたくさん食べちゃいました♪ いやあ～、美味しかった♪ しかし！ 家に帰ってきて寝る前、恒例の鋤のポーズ（ヨガ）を久しぶりにしたら、（実家にいるとヨガとかしなくなるもので～。）お腹がぷにっと！ きゃー！！ つっかえてる！ 今までの経験上、急に太った時は、すぐに対処すれば戻りやすいです。 逆に言うと、放置すると、体に定着しちゃいます。 ので！ 久しぶりのダイエットを敢行します。 最近では同じように食べていても太りやすくなったし、疲れやすくなったし、今回は本気を出すつもりです～。 期間限定！１週間だけのダイエットの理由 どのようなダイエットをするのか 毎日、１６時間プチ断食 毎日、ヨガ３０分以上 毎日、腹筋背筋１０回ずつ

[coconokurashi]

山田さん、クラシックバレエやっていたんですね💛素敵～✨✨以前ジムでバレトンに好んで出ていたんですが、バレエの動きって、優雅な気分になっていいですよね～😍😍😍私も今年はバレトンやろうかな～✨✨✨✨

[europalove]

私もクリスマスから食べ過ぎていて、ダイエットしないといけなそうです。

[Boke-Boke]

私もお正月太りでお腹がぷにっとなりましたので、ダイエットしようと思います♪