心穏やかに過ごすため捨てるべき５つのこと - TIME IS LIFE

いつも忙しくて落ちつかない。頭の中はノイズで埋め尽くされ、胸のザワザワも止まらない。 家の中で不要になった物は捨てたり、あげたり、処分しますが、自分の中で不要になった考え方や習慣はなかなか捨てることができません。 しかし、そのノイズとなっている考え方や習慣の正体が分かれば、自分の意思で自由に捨てるができます。 そうやって自分の考え方や習慣を意識して見直し、捨てていくことで、心穏やかな日常をつくることができるのです。 １．完璧主義を捨てる 完璧の中に穏やかさはありません。 いつも完璧を求めていたら穏やかに過ごすことはできないのです。 もちろん仕事で完璧を求められる時はあります。 ただそれは仕事という枠の中での話です。 その完璧主義を暮らしに持ち込んでしまうと生き辛くなります。 自分も辛いし、完璧を求められる周りの人も辛いのです。 だから日々の暮らしは完璧でない今の日常がちょうどいい。 つまり