就寝中に腰が痛くて目を覚ますので 何年かぶりでトゥルースリーパーを引っ張り出してみました - 60'sアラカン青森

病院へ行くほどでもないけれど腰が痛い状態がここ4・5年続いています。 4・5年前よりの以前も 何度か腰が痛むことはありましたが継続してではありませんでした。 時がたてば痛みがなくなるという感じでした。 ですが4・5年前からの腰の痛みはほぼ継続的で、 一番痛みが強いのは毎朝の寝起き時です。 寝起き時に腰からお尻にかけて疲労感を伴った痛みがあり、 その痛みは起きてから30分ほど続き、 その後は少しずつ痛みが引いくという状態です。 寝起きに疲労感を伴う痛みがあると、 起きたばかりなのになんか気持まで疲れていて、 あれをやろうこれをやろうとしていた気持も萎えてしまうことも度々です。 それでも寝起き後30分もたてば その疲労感を伴った痛みはある程度はは引いていくので 日中はそれなりに元気に過ごせてもいます。 それがここ半年くらい前からでしょうか 睡眠中にも腰に痛みを感じて目を覚ますということが度々出