阪急芦屋川駅から高座の滝・ロックガーデン経由で六甲山最高峰までを体力に無理のない範囲でなるべく速く登り、そのタイムから自分がどのレベルの山に行ける基礎体力があるかを評価する【六甲タイムトライアル】に挑戦した - 命短し、歩けよたおやめ

登山能力を知るための【六甲タイムトライアル】 登山能力を知るための【六甲タイムトライアル】なるものがあることを知った。 阪急芦屋川駅から高座の滝・ロックガーデン経由で六甲山最高峰までを「体力に無理のない範囲でなるべく速く登り、そのタイムから自分がどのレベルの山に行ける基礎体力があるかを評価する」というものらしい。 そういえば、この六甲山王道ルートは何度も歩いているけれど、 猫をかまったり、猪を観察したり、おたまじゃくしを見に寄り道したり、 と、一気に登ることはめったにないなあ。 この秋冬は4か月近く登山から遠のいていたこともあるし、一丁やってみるか！ と思い立った。 評価基準はいくつかあるようだが、下記のサイトを参考にした。 「登山の運動生理学とトレーニング学 」著者：山本 正嘉 からの抜粋みたい。 jac1.or.jp こんな感じの評価なので、目標はBランク！ Aランク：3時間5分以内