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年始に立てた目標や習慣を見直してみる
今年が始まってからもうすぐ1ヶ月になります。もし、年始に目標を立てたり、習慣づけを決意していたら、... 今年が始まってからもうすぐ1ヶ月になります。もし、年始に目標を立てたり、習慣づけを決意していたら、その状況をいったん振り返ってみてはいかがでしょうか? こう言われると、「そういえば目標立てていたけど、すっかり忘れていた…」「毎日やることを決めていたけど、数回やっただけだ」と落ち込む方もいらっしゃるかもしれませんが、そこまで悪い訳ではありません。もっと悪い状況は、振り返ることすらせず、そのままその目標や習慣を忘れていくことです。 決めたペースで実際にこなせているのならば、1ヶ月経ってその成果を確認するいい機会になります。もし予定通りではないとしたら、まずはそれをやる動機が自分の中に本当にありますか?(やらざるをえない場合もあるかと思いますが)。 その目標を達成するとなぜ嬉しいのかを考えてみる 目標や習慣がそのまま継続であれば、日々実行できるように、何かしらを変える必要があります。 すぐに実行
2016/12/24 リンク