【過去の自分へ①】会社を休職している事に罪悪感を感じる。 - 醜形恐怖症日記 〜僕と薄毛〜

こんにちは。shu-changです。 「過去の自分へ」編では醜形恐怖症で休職し、また症状が悪化して会社を退職することに決めた過去の自分に対して、今の自分ならどのようなアドバイスをするか、ということを発信していきたいと思います。 実際にメンタル疾患で悩んでいて、境遇が近い方の少しでも参考になればと思います。 一回目は「会社を休職する事に罪悪感を感じる」という悩みに対するアドバイスです。 醜形恐怖症に限らず、メンタル疾患を患う人は過度に真面目だったり、責任感が強い人が多いと思います。（今思うと、僕は周りに嫌われないように真面目、責任感が強いキャラクターを演じていて疲弊していたように思います。） 過去の自分も「こんなことで休んでいけない。」、「周りに迷惑をかけてしまう。」等休職することに対して罪悪感でいっぱいでした。 しかし、最優先するべきは「自分の健康」であって、自分をいくら責めても症状が悪化