【デイケア編①】デイケアの１日の流れ - 醜形恐怖症日記 〜僕と薄毛〜

こんにちは。shu-changです。 休職中、比較的症状が落ち着いてからは、２ヶ月程復職準備のため、通院している病院のデイケアに通いました。 年齢、性別、病気は人それぞれで、多い時は20人ほどが一つの部屋に集まって１日を過ごします。 １日の流れは来所してから退所するまで以下のようなスケジュールで行われました。 ○健康チェック ↓ ○ラジオ体操 ↓ ○午前のプログラム ↓ ○個別活動 ↓ ○昼食 ↓ ○午後のプログラム ↓ ○個別活動 プログラムは治療法の勉強や、瞑想（マインドフルネス）、皆で歌を歌ったり、パソコンの操作を学んだり、ヨガをしたりと色々なものがありました。（プログラムへの参加は基本的に自由で、気分が優れなかったりする場合は自分の好きなことをしていてOK。） また個別活動は文字通り各自が好きなことをしました。（パソコン、インターネット、テレビ、読書、雑談等） 普段の生活だと、職場