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あの手この手!小顔になる体操「舌回し」「あいうえお体操」など即効トレーニング | 美的.com
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あの手この手!小顔になる体操「舌回し」「あいうえお体操」など即効トレーニング | 美的.com
【1】筋肉の緩み 顔の筋肉の多くは、咀嚼や表情形成をするためにあります。そのため、普段からやわらか... 【1】筋肉の緩み 顔の筋肉の多くは、咀嚼や表情形成をするためにあります。そのため、普段からやわらかいものばかり食べたり、喜怒哀楽を表現しないで表情があまり変わらないような人は、顔の筋肉に刺激が少ないため、筋力が低下して緩んでしまいます。 【2】脂肪 【1】の筋肉の緩みにより、脂肪を燃焼する能力も衰え、顔に脂肪がつきやすくなってしまいます。 【3】筋肉の肥大化やコリ 私たちは無意識に歯を食いしばったりすることが多いものですが、そうするとあご周辺の筋肉にコリが生じ、張ってしまいます。 【4】むくみ むくみは、動脈の血管に含まれる水分が血管の外ににじみ出し、血管外の細胞に溜まることで生じます。健康な状態であれば、にじみ出た水分は、動脈の血管やリンパ管に再吸収されるのですが、水分を取り過ぎたり、血行不良になるとむくんでしまいます。