隠れ肥満を改善し、AYAのような体になるための方法 - 痩せない豚は幻想を捨てろ｜テキーラ村上公式ブログ

テキ村です。 今日は隠れ肥満体形の人がどうすればAYAのようなメリハリある体になれるのかを書きます 早速だが読者（Twitter ID:＠kirenenko0401さん）より質問のメッセージが届いたので以下引用して回答しようと思う ----質問ここから---- テキ村さん、はじめまして！ 最近テキ村さんのブログを発見してから、テキ村さんのブログをダイエットバイブルにしている女子です！ 昨日BCAAが届いてテン上げしております。 有酸素運動も今日はいつになく気合い入りました！ ありがとうございます！ 今回はお尋ねしたいことがあってメッセージさせていただきました。 質問内容は２つです。 私の基本情報を記載させていただきます。 私は現在、身長が158cm、体重が48〜49キロをうろちょろなので、BMI的には19あたりの者です。 今しているダイエットとしては糖質を抑え、週二回パーソナルトレーニン