ダイエットにライザップは必要ない。自力独学、10ヶ月で40kg痩せた簡単なまとめ - ビュッフェダイエッター 〜2年で50kgのダイエットに成功した男〜

こんにちは、ダイエッターぶーです。 さて、ダイエットといえばライザップ。 そのくらい有名な企業ですよね。でも高い… 俺もダイエットしようと思った時に一度ライザップ調べて価格見てもう画面閉じて目も閉じたもんね。 ほいでライザップって何をやってるかって物凄くざっくり言うと 【筋トレ、糖質制限をパーソナルトレーナーと共に】 これな訳。 思ったね あれ、これ俺自力でやれんじゃね？ という訳でライザップを使わず自力と独学の知識で40kg以上痩せたのでそのまとめを ライザップの値段は？ ライザップのメリットを考える ライザップの食事メニューを自力で ライザップが教えるご飯の量 ライザップの教える筋トレメニューを自宅で 自分のパーソナルトレーナーは自分であるべき ライザップの値段は？ 16回（約２ヶ月） ２９８０００円 24回（約３ヶ月） ４３２０００円 32回（役４ヶ月） ５６００００円 これに＋入会