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困難を成長のチャンスに!自分を強くする考え方と練習法 - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生
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困難を成長のチャンスに!自分を強くする考え方と練習法 - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生
あなたは、困ったことが起きたとき、どう考えますか?「やっぱり無理だ」と諦めてしまうこともあれば、... あなたは、困ったことが起きたとき、どう考えますか?「やっぱり無理だ」と諦めてしまうこともあれば、「これを乗り越えればもっと強くなれる」と思うこともあるかもしれませんね。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 実は、この「困難に対する考え方」が、未来の成長や幸せに大きな影響を与えるんです。この記事では、困難をうまく乗り越える考え方と、その練習方法をわかりやすくご紹介します。一緒に成長を目指しましょう! 目次 目次 1. 「困難」に対する考え方で人生が変わる? どんな違いがあるの? 2. 困難への考え方には3つのタイプがある ① 成長を楽しむタイプ ② 大切なことと感じるタイプ ③ 諦めてしまうタイプ 3. あなたの考え方はどのタイプ? 4. 成長するための4つの練習法 ① 考えをポジティブに切り替える練習 ② 自分にやさしい言葉をかける ③ 過去の経験を思い出す ④ 少