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人生に目的を持つと、もっと元気に生きられる理由 - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生
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人生に目的を持つと、もっと元気に生きられる理由 - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生
あなたは「何のために生きているんだろう?」と考えたことはありますか? 日々の暮らしに追われると、そ... あなたは「何のために生きているんだろう?」と考えたことはありますか? 日々の暮らしに追われると、そんなことを考える余裕もなくなってしまうかもしれませんね。 でも、実は「人生に目的を持つこと」が「元気に生きる」ことに関わっているんです。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は、人生の目的が心と体にどんな影響を与えるのか、そして目的を見つけるためのヒントをお話しします。難しいことは抜きにして、気軽に読んでみてくださいね。 1. 「人生の目的」って、そもそも何? 幸せと目的の違いって? 「幸せ」と「目的」は似ているようで、ちょっと違います。 幸せは、たとえば「おいしいものを食べて満足した」「友達と楽しく過ごせた」といった、その時々の気持ちを指します。一方で、目的は「これを大切にしたい」「こんな自分でいたい」といった、もっと長いスパンで考えるものです。 例を挙げるとこん