自分の価値観を大切にすることで心が強くなる理由 - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生

人生には、喜びだけでなく、悩みやストレスもあります。でも、自分の価値観を大切にしている人は、そのような困難にも負けにくいといわれています。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 自分が大切にしたい価値観を知り、それを肯定することで心が安定し、逆境にも強くなれるのです。今回は、なぜ価値観が心の支えになるのか、その理由と、価値観を見つけて大切にするための具体的な方法を紹介します。 目次 目次 価値観が心の支えになる理由とは？ 価値観とは何か？ 価値観が心に与える安心感 価値観が自己肯定感を高める 価値観は人それぞれで大丈夫 自分の価値観を持つことが「自分らしさ」につながる 他人と違っても良い理由 価値観の例を知ることで視野を広げる 自分の価値観を肯定することで得られる「自己の全体性」 自己の全体性とは？ 価値観が自己イメージを作る 価値観を認識し、自己成長を感じる喜び 価