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nanattason nanattason 私もPMSです。食欲に負けてしまうので、カフェインレスとプルーンを取り入れたいと思います!

2020/02/03 リスト

fuuchin fuuchin papico405さん、コメントありがとうございます! やっぱりカフェインの影響は大きいですよね。 カフェインを抜くと頭痛が起こるのでどちらをとるか悩ましいです。 程よい運動は大切ですね。

2019/12/17 リスト

papico405 papico405 その時期カフェインレスのコーヒーに代えたら、前よリイライラしなくなった気がします。相変わらず食欲は旺盛なので、軽い運動なども大事ですね。

2019/12/16 リスト

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