８時間ダイエット - 今までもこれからも

まだ本気出してないだけです。 『俺はまだ本気出してないだけ』 この漫画本当好き。映画化もされてますね。 リンク 親がこんなんだと、だいたい子供しっかりしてる。 という事で、久しぶりに８時間ダイエット復活します！ 仕事している時は、勝手に９時間ダイエットしていたので何とかキープできていた体重もさすがに凄い事になっております。約２㎏位かな？肥えました。数字にすると大したことないけど、鏡に映る自分を見ると全然違います。これを放置していると後戻りできない気がします...。 毎日体重は測っていますが、キレイなV字回復しております。 基本、朝は食べないので12～13時位にご飯食べて、20～21時までに夕ご飯を食べるという感じです。朝は食べないといけない説もありますが、体質や自分にというの合う合わないは人それぞれだと思うし、私にはこれが合ってます。むしろ、今は３食は食べられない気がする(;´･ω･) 動