ナッツは太る？ナッツを使ったダイエット方法と効能やカロリー｜須田祐樹のダイエット・健康大全集！

こんばんは！須田祐樹です！ 今日はナッツを使った意外なダイエットについてお話しますね♪ みなさん、柿の種は好きですか？実は僕はもともとあまり柿の種が好きじゃないんです(;・∀・) 僕の親や友達は結構好んで食べています。友達の中には「柿の種さえあれば生きていける！」って友達もいてるぐらいです。 でも僕はピーナッツは好きなんです(笑)おかき系があまり好きじゃないんだろうと思います(´・ω・｀) ピーナッツについては後で衝撃な事実をお伝えします(笑)⇐知ってたらごめんなさい 今日はカシューナッツやアーモンド、マカダミアナッツに代表される「ナッツ類」についてお話しようと思います！ ナッツって太るイメージはないでしょうか？かなり高カロリーなイメージがあると思います。 それらのナッツのカロリーやナッツを使ったダイエット方法にも注目してみましょう。 ナッツは高カロリー みなさんのイメージ通り、ナッツ類は

[travel_jarna]

ナッツの効能。

[sapic]

ナッツ！大好きなので、油断すると食べ過ぎちゃいます(;´д｀)

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ナッツダイエットします

[yuki1995jp]

ナッツの1日当たりの摂取量ほどわかりにくいものはない気がしませんか？そう思うのは私だけかな。専門家によって本当に意見が大きく分かれる気がします。結局、どの量が良いのかは研究段階なのかもしれませんね。

[papiko8-l]

ナッツ類大好きだけど全般的に高いですよね(><)

[jitumatsu]

ナッツにもオレイン酸があるんですね♪

[masatygames]

ピーナッツってナッツじゃなかったんですね！！おどろきでした(^^)