脊椎管狭窄症や腰痛におすすめ！場所を取らない私の【ぶら下がり健康法】 - 人生はクレッシェンド

私は骨盤がゆがんでいるので、定期的に骨盤矯正に通っています。 それでも、出かけて長時間歩くと、足の具合が悪くなります。 普段履かないヒールを履くのも原因なんですが、若い頃と同じ調子で一日中歩き回れなくなりました。 そこで、脊椎管狭窄症にならないよう、気ままに棒にぶら下がっています。 ぶら下がり健康器のメリット 猫背解消 一時的に曲がり癖を矯正して、また元に戻ったら、また矯正してと繰り返していると、何もしないよりも長期的にみるとだいぶましだと思います。 腰痛改善 整形外科に腰を引っ張る器械がありますが、あんなじれったいことは時間に余裕のある人か、重症の人向きだと思います。 腰は身体を支える大事なところなので、背骨の間隔が縮まないよう悪化する前からぶら下がるのがいいのではと思っています。 肩こり改善 腕が上がることで、型の血流が良くなるからでしょうか、一時的に肩こりが緩和されます。 血流が良く

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これはいいですね。我が家でもぶら下がり用パイプを取り付けたいと思います。