【健康】胃弱の私が勧める、胃に優しい朝ごはん4つ！ - しふぉだんご

ご閲覧ありがとうございます。 日々の家事や労働等のストレスから、 つい夜にあれもこれもと暴飲暴食を してしまった事ってありませんか？ 脂っこい食事や、飲みすぎた日の翌朝 『胃がズッシリと重く感じる』 あの何とも言えない不快な感覚…… あれこそが【胃もたれ】です。 しかし、胃もたれをしていても ひとまず朝ごはんを食べておかないと、 脳が目覚めないですし、お昼を迎える前に お腹が鳴ってしまう事でしょう。 『なるべく、胃に優しい物が食べたい。』 『何を食べればいいんだろう？』 そんな方のために今回の記事は、 『胃にやさしい朝ごはんにしたい食事』 についてご紹介をさせていただきます。 普段から胃弱体質の方や、前日に 暴飲暴食をしてしまい後悔している方にも オススメの記事となっております。 早速チェックしていきましょう！ 『朝ごはんにオススメの食事』 ヨーグルト 牛乳から作られる乳製品には、 胃の粘

[mutouryuuichi]

胃に優しい食べ物は歯にも優しく美味しいものが多いですね！私もご紹介の食べ物が大好きです。

[kaiyumaru]

コメント有難うございます、感謝いたします、今後とも宜しくお願い致します。

[naomi1010]

若い頃食べ過ぎて、具合を悪くしてからは、気をつけています。なるべく自分で作ったものを、少しずつ食べるようにしてます。（ホントは早食いなので・・）身体が元気じゃないと楽しくないですから(*^▽^*)

[mikotomikaka]

うどんは食べやすくていいですね