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食事誘発性熱産生 / DIT
食事誘発性熱産生 / DIT(しょくじゆうはつせいねつさんせい) / Diet Induced Thermogenesis / 特異動... 食事誘発性熱産生 / DIT(しょくじゆうはつせいねつさんせい) / Diet Induced Thermogenesis / 特異動的作用 / Specific Dynamic Action / SDA / 食事をした後、安静にしていても代謝量が増大すること。 食事を摂ると体内に吸収された栄養素が分解され、その一部が体熱となって消費されます。このため食事をした後は、安静にしていても代謝量が増えます。この代謝の増加を食事誘発性熱産生(DIT: Diet Induced Thermogenesis)または特異動的作用(SDA: Specific Dynamic Action)といいます。 食事誘発性熱産生でどれくらいエネルギーを消費するかは栄養素の種類によって異なります。たんぱく質のみを摂取したときは摂取エネルギーの約30%、糖質のみの場合は約6%、脂質のみの場合は約4%で、通常の食事はこれ
2021/02/11 リンク