【正月明け】仕事始めはうつ病や不眠症に注意 - THE LIFE

正月も間も無く終わり、仕事が始まります。 今年は1月6日が仕事始めの方が多いのではないでしょうか。 正月やゴールデンウィークと言った長期休暇はたくさん休める反面、精神的に注意が必要です。 5月病のように一月は比較的精神疾患を発症しやすい１ヶ月でもあります。 今回はその特徴と対処法をご紹介します。 【正月明け】仕事始めはうつ病や不眠症に注意 なぜ年始に精神疾患を発症するのか 正月休みの過ごし方が原因に 気をつけたいおやすみの過ごし方 嫌いな奴からくる新年のご挨拶は精神衛生上良くない 仕事始めに向けて 【正月明け】仕事始めはうつ病や不眠症に注意 年末は大体の方が仕事が忙しいことでしょう。 一年の仕事を納めてやっと一息つける年末年始のおやすみはどれだけありがたいことか。 そんな年末年始にここぞとばかりグダグダ過ごしたり、寝まくったりすると仕事始めで体調を崩す原因となります。 それだけではなく、食