吉野家で最適アスリートメニュー？ 欧州サッカーの気鋭コーチが指南 - footballista | フットボリスタ

「牛丼論争」の火付け役、林舞輝コーチが考える「最強の吉野家メニュー」 先日、SNSサッカー界隈で「牛丼論争」が起こった。あるJクラブのジュニアユースチームが試合後30分以内に牛丼チェーン店に寄って試合後の補食として牛丼を食べているという記事をきっかけに、「サッカー選手×補食×牛丼」に関し、様々な論争が巻き起こったのだ。試合直後に補食を取らせる取り組みをユース年代から習慣化することに対する称賛がある一方で、果たしてチェーン店の牛丼というのはプロサッカー選手の卵たちにとって本当に最適な補食なのか、他に最適な補食方法・栄養摂取があるのではないか、というものだ。そこで、フットボリスタ編集部（ちなみに隣に吉野家がある）は、「牛丼論争」の火付け役の一人で、サッカー指導者養成の名門ポルト大の大学院で最先端のスポーツ科学を学びつつ、ポルトガル1部リーグのBチームでコーチを務める林舞輝氏に、試合当日（16時

[tarotheripper]

すごく良い記事。ただ、記事の中にも書いてあるけどうなぎは絶滅危惧種なので、そこだけもやっとしました。いちいち目くじら立てんなよと言われても、これは都度主張していく所存です。

[toronei]

いきなり白米のみ＋フルーツジュースという注文を進められたところで、もう完全に魅了されたわw

[fujifavoric]

この議論をTwitterで追ってたけど面白かった。「牛丼より豚丼、でもすき家は鶏そぼろ丼があるのでそれ一択」とか。

[kno]

“牛丼屋に行って牛丼を食べない人生が続きます。”つらいｗ

[fukken]

一流のアスリートになるには強靭なメンタルが必要だという事がよく分かる

[shimooka]

『食べ物：すべて吉野家で調達』『試合当日は、とにかく糖質（炭水化物）を中心とした食事を摂る必要』『牛丼屋に行って牛丼を食べない人生が続きます』『本日4度目の吉野家』だんだん辛くなってくるｗ

[call_me_nots]

“個人による体質の差はありますが、一般的には試合3～4日前から総エネルギーの70％前後を糖質から摂り、体内にグリコーゲンを蓄積させるようにするのが適切と考えられています”

[sumika_09]

ガチ過ぎて、もはや謎の吉野家縛りになってる。

[raimon49]

フルーツジュース万能説というか最高の調整弁として機能してるように見える。吉野家のメニューにフルーツジュースがあるの、この記事を読むまで知らなかった。

[hankatsuu]

ここまで、「はなまるうどん」なし。吉野家ホールディングス所属。

[kiku72]

“「牛丼論争」の火付け役、林舞輝コーチが考える「最強の吉野家メニュー」”

[rin51]

筋トレに応用できそうだけど、そこはコンビニでいいんじゃないかな... >フルーツミックスジュース！そしてゼリー！ 完璧です！

[KoshianX]

𠮷野家に行きたくなった……

[iww]

『キャベツを丸々1玉食べたとしても、１日の食物繊維の推奨摂取量には届かないんです。』 まじかよ知らなかった

[stilo]

https://bit.ly/2wDKh3d ←きっかけ。ジュニアユース（中学生）チームが偽スポーツ科学で大会優勝した話。これを読んだ最先端のスポーツ科学を現役コーチが牛丼の栄養学を解説。

[coffee_and_tv]

こういうオモコロ・デイリーポータルZ路線の記事ももっと見てみたい

[tomita_yuuta]

糖質の捉え方がおかしい。糖質は敵。

[aoasagi]

言い回しがいちいち面白い

[UDONCHAN]

そうだね

[SasakiTakahiro]

理想の朝食は「焼魚定食（鮭）」。

[kana0355]

“吉野家のオススメ朝食メニューはこちら。・水（0円）・ご飯大盛（140円）・フルーツジュース（130円） 計270円”

[psfactory]

吉野家で最適アスリートメニュー？欧州サッカーの気鋭コーチが指南 | footballista

[japonium]

欧州ってBSEに敏感なのでは？

[i-ken]

オフィシャル牛丼屋サプライヤー枠はまだ空いてるので、吉野家様ぜひ！

[matsubobo]

牛鮭＋生卵にしてる。

[lejay4405]

面白い

[kazyee]

試合直前のお子様カレーのカレー抜きもハードル高い。

[saro363]

ご飯とフルーツジュースのくだりで吹いた“吉野家でこのメニューを注文できるのはかなりのメンタルの持ち主だと想像します”

[Rootport]

すごい熱量で書かれた記事。牛丼だけに。

[htnmiki]

塩分について一切触れられていないが大量に汗をかくスポーツ選手は考慮不要なのかな

[kusaret]

定期券があるうちに教えてくれ

[degage122]

270円シンプル（水は氷を入れてはならず、フルーツジュース最低限必須）をたのむというメンタルはゲームで強い、いきなり(笑)牛丼は食べられませんが…あとダイエット絶食系の某ザップのトレーナーに見せてやりたい

[akio130]

吉野家縛りにしたことによって、辛い1日になるなこれ。でも勉強にはなった。

[shinagaki]

豚肉の生姜焼きは筋肉疲労にとても良いので、運動後のほうがおすすめ

[wackyhope]

"「試合当日の食事を必ず吉野家で摂らなければならない」という前提"／初っ端の一食目から笑ってしまった。ただネタ性の高い記事とは言え最後に鰻丼を推したのが残念。絶滅危惧種という認識はあるようなのに。