【糖質制限を止めました①】糖質制限を続けているのに体重が落ちなくなる - フリースタイルリブレとダイエット

糖質制限を始めて1年が経過した頃から、体重が全く落ちなくなってしまいました。この頃の糖質摂取量は1日150ｇ程度。昔の肥満だった頃の糖質摂取量に比べれば、3～4分の1程度になっていました。健康体重を目指すためにもう少し落としたい、と考えていた私は、更に1日の糖質摂取量を減らすことにしました。しかし、それが糖質制限による不調の始まりだったのです・・・。 糖質制限から1年、全く痩せなくなった 更に糖質量を控えたが痩せなかった スーパー糖質制限では高脂質食に傾倒 脂質代謝は上手くいっていたはずなのに ラーメン1杯で、昏睡状態に陥った 糖質制限から1年、全く痩せなくなった 糖質制限開始から1年間は、江部康二医師の著書でいうところの「スタンダード糖質制限」を行っていて、糖質摂取量100ｇ前後/日の食事をしていました。78キロあった体重も、18キロの減量に成功し、幼児一人分も軽くなったことで、日常生活