【書評】食べる投資 ハーバードが教える世界最高の食事術 満尾正 アチーブメント出版 - 京都のリーマンメモリーズ

さ、またしても世界最高峰の大学から何かがやってきました。（笑） 今回はハーバード大学で学んだ著者が、米国ビジネスマンなら当たり前にやっている、食によるコンディション調整、健康管理の方法を紹介しています。 【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【1.本書の紹介】 本書は新型コロナウイルスを予測して書かれたとは思えませんが、感染症予防には納豆が有効だと書かれています。 なんと、本書では、納豆はリターンのある食材として、食べる投資の1番目に挙げられています。 トイレットペーパーまでは行きませんが、お店によっては納豆が品薄になっているようです。 納豆は、好き嫌いの激しい食べ物ですが、これを機会に食べられる人が増えると良いですね。 流石ハーバードというだけあり、日本ではまだ聞き慣れない言葉も散りばめながら、健康になるための食生活を、一部米国との比較を交えながらアドバイスして

[copinoheya]

美味しいと思うモノを減らして、苦手だなと思うモノを摂取すると健康になるんでしょうね。鉄分が不足している自覚があります🍽

[RedFish]

知らない単語、結構ありました😅健康への投資なんて考え方、したことはありませんが、確かに大事なことですよね！

[jida43456]

高カカオのチョコは貰って食べましたが、苦いですね。身体への投資と考えれば、食べるべきなんですかね。

[conasaji]

お米に別れは告げられないので。。最後に食べるように気をつけようと思います（笑）。

[A---chan]

本のように食べる投資が出来れば非常に助かるのですが…何事もバランスかなｗ

[yu_me_po-lly]

納豆は安くて美味しいし、身体にも良いので、ありがたいですね♫

[funyada]

最後に白米って、なかなか難しいです。カーボライトってなんでしょうかって思いました。

[aka_koushi]

書評ありがとうございます。「ハーバード」には踊らされないように気を付けていますが、「食べる」こととの組み合わせはなかなか抗えません（笑）。読んで見たいと思います。

[chocorash]

ケイタさん😊逆に「このような食生活を送ると大病し莫大な医療費と一生お薬を飲み続けることになります。ケイタさんが教える世界最低の食事術」主人をモデルに本の執筆してみませんか？😊今現在彼は食生活改善中😅

[sufuretan]

こんばんは、ケイタさん。ダライ・ラマさんの言葉が心にのこりました(#^.^#)。＞「食べることを休む」　　これはほんとうに体がスッキリします(#^.^#)。いっぱいおしえてくださってありがとうございます(#^.^#)/。

[nyanteicafe]

凄く納得しました。

[xnorico]

納豆、苦手なんですが、この記事を読んで、遂に向き合わないといけない日が来たと、思いました(⌒-⌒; )

[Satoyuki]

日々、食べることの積み重ねが体の健康を左右するので食べる事は如何に大事な事か！

[agrisearch]

「感染症予防には納豆が有効だと」。。

[snow36]

食べるもので 日々身体ができていることを改めて思いました。毎日を楽しく過ごせるように、気をつけますね。納豆をいただくようにします。

[rararoro-ryo]

ブコメが香ばしいのはいいとして、文字サイズの大小が気になって仕方ない。

[kami3saki]

今日ココナッツオイルを買ってきました。早速今晩のメニューに取り入れます。

[kuma110]

タイトルからして凄く興味深い1冊ですが、内容が凄く濃そうで読み応えありそうです～！！

[yuriporin]

体が弱く、うつもあるので、食べ物に気をつかってみたいですପ(*ˊᵕˋ*)ଓ✩*ೃ.⋆💖詳しくて、良い本ですねʚ♥ɞ最近、納豆を食べていなかったので、習慣にしたいです♩*。♫.°♪*。♬꙳♩*。♫

[ot_nail]

これはものすごく勉強になりますね。食べる投資、という言葉もいい。

[mikyo-ya]

改めてバランスって大事なんだなぁと思いました(*^ω^*)なかなか実現は難しそうですが(^_^;)

[orks]

“脳細胞を働かせる上で、非常に効率的なエネルギー源になるのが、ココナッツオイル”。毎朝コーヒーに入れて飲も！

[bansyakuko]

魚、コーヒー、チョコレート、味噌汁、キノコ。自分の大好きな物が含まれていてうれしいです♪

[kitassandro]

ハーバード大学がお墨付きを与えているかのように書くのはよくない。教えてもないし。

[yurute]

食の大切さを感じました。心技体全てのベースになっていると思い、少し見方、捉え方を考えている自分の、とにかく自分の好きな物を食べたい支配欲にジレンマを感じてます笑

[shimausj]

白米に別れを告げるのは厳しいですが、納豆はたくさんとろうと思いました。食べるものにも気を付けていきたいです。