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    bob0524 bob0524 ズンバばかりやっていますが、今年はウォーキングと筋トレにも挑戦したい。

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    momobellblog momobellblog 運動することが気持ちなどに影響すると知っていたものの、こんなに影響力があるとは!運動した方が良いメリットをたくさん知ることができて、もう少しフットワーク軽く運動をできそうです✨ありがとうございます^^

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    shimausj shimausj 今年はたくさん運動して、冴えた頭を手に入れます!

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    nonorikka nonorikka 脳を鍛えるためにも運動が必要だとは〜😳耳が痛いです😅頑張ります…💦

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    pandamama-ikuji pandamama-ikuji 運動すると体にも脳にも良いことだらけですね!☺️

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    Dakujem Dakujem 運動いいですよね!何て説明したらいいのか分からないですが、ジム後はかなり気持ちがポジティブになる気がします🤔脳内麻薬も出るといいますしほんと一種のドーピングのようなものですよね笑

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    bansyakuko bansyakuko なるほど、定休日にチャリを漕ぎまくってついでに売り上げを稼いでいくスタイルは最強ということですね。

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    ot_nail ot_nail 歩きまくります😅

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    mixar mixar 運動で脳が鍛えられるとは知りませんでした∑(゚Д゚)そういえば...昔読んだ本に、朝にジョギング+シャワーが良いって書いてました(^^)一度もできてませんが...💦

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    mikyo-ya mikyo-ya 昔よく暗記物は家のなかをうろちょろしながら声に出して口を動かし耳で聞いて五感を使いながら覚えてました(*>∇<)ノあながち間違いではなかったのかも(´▽`)ゞ

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    happy-ok3 happy-ok3 こんばんは!運動が良いと言うのは、古代からも言われていますが、理論的にもまとめて下さって、ありがとうございます。

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    harusakikai harusakikai 耳が痛いです( ̄▽ ̄;) 脳を鍛えるだけでなく、普通に健康でいるためにも運動は必須ですもんね。。。

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    mikiminmin mikiminmin あんまり運動しなくなった頃から、頭の回転が悪くなった気がしてました。その頃は、ただの飲みすぎ&老化かと思ってましたが、運動不足も関係してたんですね。

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    mkonohazuku mkonohazuku 運動は脳のためにもいいんですね! 運動苦手だけど、頑張らなきゃって思いました😊 今年もよろしくお願いします。

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    aquarelax aquarelax 私もこの本持っています。おすすめ本ということでうれしいです。これを完璧に実践できれば幸せになるんだろうなと読みました。最近は運動もあまりできてないので反省です。

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    a-wi a-wi コロナ禍で運動といえばお詣りでの石段上りくらい。それも石段の少ない所を選ぶ。その日の体調にもよりますが足でしっかり歩こうと思いました。脳のためにもなるなら一石二鳥。

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    tameyo tameyo ヨガでも大丈夫でしょうか。激しい運動は苦手です~(@@;)

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    aka_koushi aka_koushi ケイタさんもこの本を推されている。そのことが嬉しいです。この著作に出会い読みふけったときを思い出します。希望をもらった時間でした。人生を好転させる。言い過ぎではないと思います。ありがとうございます!

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    arakannkoala arakannkoala やっぱり適度な運動って健康面でも大切という書籍も多いし、脳を鍛えるのにも大切なんですね。ウオーキングのモチベーションも上がります😊

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    miketta-violinista miketta-violinista 運動しなくてはと思いつつコロナ禍を口実に?ほとんど座ってばかりの生活でした…今年こそ少しは体を動かさねば!という気になりました。素敵な本のご紹介ありがとうございます。今年もどうぞよろしくお願い致します

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    suburikuroinu suburikuroinu 身体的欲求を意図的に発散するのですね。分かりました、精進します。

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    aruku-ankou aruku-ankou 運動するぞ💪と気合がはいりました☺️

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    akirosso akirosso やっぱりそうでしたか…。薄々気づいていたけれど気づかないふりをしていました(笑)記事を読んだからには運動をしなければいけませんね💦今年は頑張って運動をしたいと思います。

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    sufuretan sufuretan こんにちは、ケイタさん。たしかに運動をするとここちが良いです(#^.^#)。運動がこんなにも大切なのを教えてくださってあがとうございます! (#^.^#)。

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    reasongomainstream reasongomainstream 運動することは体を鍛える。それはわかります。でもじつは、脳を鍛えることにもつながるのですね٩( ๑╹ ꇴ╹)۶

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    ayayukimoto ayayukimoto 毎日、買い物で歩いていますが、もう少し距離を伸ばしてみます。ありがとうございました。

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    conasaji conasaji あれっ。書評のYouTube配信始めたんですね。いい声でしたw

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    yoshikisan yoshikisan 【運動することで脳は鍛えられる】とても興味深い本ですね!

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    santa-baking santa-baking とても興味深い書籍です。精神と脳が連動していると考えれば『「A sound mind in a sound body(健全なる身体の中の健全なる精神)」⇒健全なる精神は健全なる身体に宿る』でしょうか。ぜひ読んでみたいです。!(^^)!

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    hukunekox hukunekox 最近特にぼーっとしてたのは、運動不足だったのですね😅歩かねば、走らねばwww本年もどうぞ引き続き宜しくお願いします🤲😆🌸

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