【書評】自分を変える方法 いやでも体が動いてしまうとてつもなく強力な行動科学 ケイティ ・ミルクマン ダイヤモンド社 - 京都のリーマンメモリーズ

特別お題「わたしの2022年・2023年にやりたいこと」 2023年にやりたいことは、いい習慣を身に付けることです。飲みすぎをやめて、毎日運動を心掛ける生活にしたいと思います。自分を変えるというのはなかなか難しいですね。そんな中、世界26カ国で続々刊行し、世界的ベストセラーとなっている自分を変える方法を教えてくれるというすんごい本を紹介します。（笑） 【本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【4.関連書籍の紹介】 【本書の紹介】 習慣を変えたり、目標達成するような本はたくさん出ています。 この本も、習慣改善本の1冊になると思います。 ただし、この本のすごいところは、著者が、世界最高の数十人の経済学者や心理学者、コンピューター科学者、医者たちと共同研究を行う機会に恵まれたところです。 これは、期待大ですね！ それぞれの学者さんたちが、「自称世界最高」でないことを祈ります。

[cocoronia]

あけおめ？

[akazukin_diary]

あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願い致します。

[nonorikka]

あけましておめでとうさぎ♪です。今年もいろいろな目から鱗本を教えてくださいね。

[URURUNDO]

明けましておめでとうございます。又、楽しみに訪問致します。今年もどうぞ宜しくお願いします。

[bob0524]

新年2日目にして早くもダラダラしています。自動的に体が動くように習慣のリマインダーを考えてみます。

[nuara]

行動科学ってなあ。ほとんど認知科学が基礎を作ってきた研究のパクリなんだけど。

[heyjoe0123]

写真の並行が合っていない所が気になった。

[ymskkun]

“リマインダーに効果があることが 研究でも示されている。実行意図を形成するには、「〇〇をしたら、××をする」（「〇〇になったら、××をする」）という部分の空欄を埋めるという、簡単なことをするだけでいい。”

[shufuinvest]

明けましておめでとうございます。今年もブログ楽しみにしています！

[tsuruhime-beat]

今年も良書を色々紹介して頂きありがとうございました😊来年も宜しくお願いします🤲良い年をお迎え下さい🎍

[akirosso]

今年一年お世話になりました。良いお年をお迎えください。

[aquarelax]

いろいろ忘れてしまうんですよね。正しいチェックリストを作って動く仕組みを作りたいです。今年一年ありがとうございました♪

[mkonohazuku]

いつも素敵でためになる本の紹介をありがとうございます。そして4冊目の本ですか。凄いですね！こちらも読ませていただきますね。良いお年をお迎えください😊

[santa-baking]

いやでも体が動いてしまうとてつもなく強力な行動科学・・・興味津々です。来年は習慣改善の上、計画性を持っていきたいと思っています。来年もどうぞよろしくお願い致します。m(__)m

[g-onsen]

この本もモチベアップに繋がりそうですね！2023年の自分のために購読してみたいと思いました。

[tameyo]

勉強になる本をたくさん教えて下さり、ありがとうございました。佳いお年をお迎えください

[conasaji]

今日は疲れた←そうそう。また歳とるとそれが顕著ですね。何もしないと何も得られない。習慣化に行くまでがなかなか。

[Kaimotu_Hatuji]

時々アメリカ的な強さとは何だろうと考えさせられることがありますが、そのエキスが詰まっているような気がしました。

[mixar]

『ほとんどの人は、友人や 隣人、同僚に、善良で勤勉で成功している人に見られたいと思っている。』←『成功している人に見られたい』が全てを台無しにしているような気がします💧σ(^_^;)

[BlauGrana10]

おもしろそうな本ですね！読んでみます！！

[aka_koushi]

ご紹介有り難うございます。習慣化は人生の質を上げる最大の秘訣の一つ。この本は期待できそうです。是非とも読んでみたいです。可能であれば原書を手にしてみたいと思います。ありがとうございます！

[happy-ok3]

こんばんは。仰る通り,良い習慣はだいじですね。今年も沢山の事を教えて下さり、ありがとうございます。良いお年をお迎えくださいませ。

[sufuretan]

こんばんは、服池板さん。良い習慣をたくさん身に付けたいとあらためておもいました(#^.^#)。ありがとうございます！　(#^.^#)。

[suburikuroinu]

これは、素晴らしい本を教えて頂きありがとうございます。

[reasongomainstream]

行動科学の本はいろいろとでていますよね。みんな、自分の行動や習慣をなんとかして変えたがっています。逆に言うと、それらを変えるのはとても難しい、ということですよね(;´∀｀)この本に期待したいですね。