美味しく痩せる！さつまいもの活用術✨ #ダイエット - ふくまる日記

以前、人間ドックを受けて体重を落とすように指摘を受けました。 www.fukumaru2525.com それだけではなく、介護が始まった後から高血圧の診断も受けています。 www.fukumaru2525.com お医者さん、そして栄養士さんと連携して、真剣に体重を落とすことになりました。 その後、栄養士さんとお話しして、「ダイエットは、ただ食べないだけじゃなく、栄養はちゃんと摂って食べてやせましょう。」とアドバイスをいただきました。 そこで勧められたもののひとつが、まさかの「さつまいも」。 正直に言います。私、さつまいもが結構苦手だったんです…。 あの口の中の水分を全部持っていかれるパサパサ感、喉に詰まる感じがどうも好きになれなくて、今まで避けて生きてきました。本当に好き嫌いがない私ですが唯一苦手なものをあげると「大学芋」。学生のころから友達に「おかしい。おかしいwww」と言われていた、