【最先端科学×マインドフルネス】 辻良史の最強のメンタルとは - 不思議の国のアラモード

☆仕事も私生活もスポーツもメンタルが大切 メンタルが大切。 メンタル面というのは色んな箇所で出てきますよね。 あらゆる分野でメンタルが大切だとも言えます。 そこで、私はマインドフルネス本をよく読みます。 当ブログにマインドフルネスのカテゴリーもありますからね。 マインドフルネスをまだまだ勉強している身。 とは言え、マインドフルネスを学び始めてから。 メンタル面ですごく良い成果が出ている気がします。 マインドフルネスというのは科学的根拠がある分野。 スピリチュアルとは違ってちゃんとした科学的根拠があります。 そういう意味でも取り組んでいる人も多いんじゃないでしょうか。 一応、書評に行く前に注釈。 マインドフルネスのときにスピリチュアルをよく引き合いに出します。 マインドフルネスは科学的根拠があるからというのも書きます。 ただ、私に関してはスピリチュアル否定派ではございません。 スピリチュアル

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高次なメンタルを作るマインドフルネス