「健全」な生活を続けている私 - ふさふさ髪に憧れるブログ

２０代前半なんですけど、ちょっと薄毛なんじゃないかな…と 不安になる時があります。 頭頂部が薄いんじゃないかなって気持ちと、 何となくですけど朝起きた際、 枕元の抜け毛が多いんじゃないかなって。 それで自分なりに抜け毛対策を行うようになりました。 血行促進マッサージとシャンプーに気を使うようになりました やっぱり薄毛対策と言えば育毛剤。 まずはシャンプーを変えました。 それまではドラッグストアで購入していたんですけど、 ネットで見た評判の良い育毛剤に変えました。 これだけでも大きな効果が見込めるんじゃないかなって思ったんですよね。 それに、自分で頭皮をしっかりとマッサージするようになりました。 夜寝る前やシャンプーの際、指の腹の部分で頭皮を揉みほぐすかのように しっかりとマッサージするようになりました。 食生活、そして運動も心掛けています 食生活にも気を遣うようになりました。 一人暮らしな

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運動はいいですね🎵