🌿暑い夏を快適に！熱中症対策におすすめのハーブTOP5 - 森のメンタルケア：心理カウンセラーが教える、自然とハーブで整う暮らし

熱中症対策におすすめのハーブTOP5 暑い日が続くと、体温調節がうまくできず、熱中症のリスクが高まります。 ハーブは熱中症を治療するものではありませんが、水分補給や暑さによる疲労感、発汗後のコンディション維持をサポートする飲み物として役立ちます。 ※熱中症が疑われる場合は、ハーブだけに頼らず、涼しい場所への移動、水分・電解質の補給、必要に応じて医療機関を受診してください。 🥇第1位 ペパーミント 🍃 清涼感No.1の夏ハーブ メントールの爽やかな香りで気分をリフレッシュ。暑さによるだるさを和らげ、食欲が落ちやすい夏にもおすすめです。 おすすめの飲み方 アイスペパーミントティー レモンを加えたミントウォーター ペパーミント ハーブティー オーガニック 50g ナチュラルショップ なごみ Amazon 🥈第2位 レモングラス 🍋 汗をかく季節のリフレッシュに レモンのような爽やかな香り