未来を変えるには？ - ５０から筋トレやってみた

今回は食事の話。この先、年齢は重ねるけど、健康で身体が動く未来をつくれるなら、必要な情報が欲しい、と思います。 結局は日々の食習慣、運動習慣で未来の自分のカラダが変わる、のでは？ どっちの未来がいいか？ 食べすぎで肥満になって筋力も衰えて、膝も悪化し、 病気になる未来か？ or 年齢は重ねるけど 健康で体も動ける未来か？ それは毎日の選択によって 少しづつ、少しずつ 積み重なった結果では？ 個人差は当然あるけど、その範囲内でよりよくなりたい。 マトリックス、という映画があり、主人公が、真実を知るか、そのままの日々を送るか、選択を迫られるシーンがあります。映画の中では主人公の選択によって劇的に変わります。 アホリックス [DVD] 出版社/メーカー: トランスフォーマー 発売日: 2007/07/06 メディア: DVD クリック: 6回 この商品を含むブログ (12件) を見る あっ、これ

[A---chan]

やっぱり、健康的に歳はとりたいですね・・^^