寝起きでお茶を3杯飲むと、朝からすっきりして、健康と美容に良いですよ - ハナさんキッチン

伊藤里織-ぱくたそ 寝起きで緑茶３杯 寝ている間に、人は呼吸や汗で大量の水分を失います。 そこで、寝起きの水分補給が必要になります。 水や白湯で良いかもしれませんが、 ハナさんが寝起きの水分補給に飲むようにしているのが緑茶です。 大き目のコップで毎日3杯くらい飲みます。 コップの大きさは300ccくらい入るみたいですから3杯なら900ccくらい、毎朝1リットル弱くらい飲んでいるわけですね。 夏でもポットからお湯を出してお茶の葉からお茶を入れていますよ。 緑茶の良いところ 寝覚めでお茶を3杯飲む利点は次の3つがあるとハナさんは考えてます。 朝からすっきり 目が覚める 血液さらさら？ 順番に説明しましょう。 １ 朝からすっきり 朝ごはんを食べると便意を催す方も多いかもしれませんが、ハナさんは寝起きですぐにご飯が食べられないのです。 でも水分ならごくごく飲むだけですし、起き抜けって喉が渇いていま

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皆さんコメントありがとうございます。私の健康法なので、正しいかどうか分かりません。でも、私の体調はおかげさまで良いみたいです。

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たしかに朝、お茶いっぱい飲むとスッキリするかも。明日は3杯飲んでみよう♪カテキンでお肌もキレイになりそう！

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メモしとこう。水腹一杯。

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朝、ご飯がなかなか入らなくて困っていたのですが、お茶ならいけるかも！ 試してみます！

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3杯も飲んだら、朝ご飯食べられない！

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お茶な毎日4～6杯飲んでますが、寝起きでお茶は飲んでいないので、試してみますね♪