【ストレスの心理】バケツの水に例えると「たまる前に捨てる！」 - はっぴーをパワーあっぷするブログ

「風邪は万病の元」と言いますが、本当の万病の元は「ストレス」ではないかと思います。 「ストレスをためない生活をしよう！」。言うのは簡単ですが、これが非常に難しい。 「ためない！」という意識が逆効果となり、さらにストレスをためてしまうことが多いはずです。 「早く眠りたい」と考えるほど眠れなくなるように。 「ストレスをためるのをやめよう」ではなく、「どうせたまるのだから捨てる方法を身につけよう」の方が現実的だと思います。 今日は、ストレスをためない方法と上手に捨てる方法を考えてみます。 ストレスは「万病の元」「人間関係を壊す原因」 【ストレス＝生活の雨】降らないはずがない 【ストレス＝雨】心の中のバケツの水 【ストレス＝バケツの水】ためない方法・捨てる方法 《ためない方法１》場所を変える 《捨てる方法１》蒸発させる 《捨てる方法２》穴を開ける 《ためない方法２》雨を止める 《捨てる方法３》吐き

[shigeo1125]

　僕はついストレスを溜めがちになります･･･。

[turibakapapa]

魚は理リリースですよ、息子くんとたまに食べるくらいです。

[arakannkoala]

涙活‥というのがありますが、大脳のリセット‥で、理にかなっていたんですね。ストレスのバケツの水の例え、わかりやすいです😊

[TOMOHIRO358]

ストレスのさばき方は重要ですね！ストレスと言う心への負荷は成長につながる反面、負荷が強すぎるとメンタル不調になったりします。対ストレスへの知識は大切だと思います。

[santa-baking]

ストレスを心に降る雨に例えて、ストレスを溜めない方法の解説とは。とても分かり易かったです。私は、鈍感力には自信があります、穴だらけです。(*^▽^*)

[a-wi]

ネガティブ側で泣くとゼロに戻る。これは効果的だと思います。ネガティブに含まれた思い込みに気づくとポジティブになって泣く。これはぐんとプラスになります。水を水でなくすのもひとつの方法だと思います（困難

[kaerumoney]

歳をとるたびに涙腺が弱くなってきますよね。。大脳をリセット出来ているなら本当に究極の癒しになって自分にとって良いことでしょうね(*´з`)

[zuoji319]

ストレスは溜めない様に都度上手に吐き出すことが大切ですね。いつもありがとうございます。

[monaka_25]

若いことは朝起きると、仕事に行くのが嫌でどよーんとしたことがよくありました。バケツの水も溢れて、こぼれていましたね。今は、昔にくらべて、バケツの水も流せるような気がします😀

[egaosouzoku]

「ストレスの多くの原因は人間関係にある。」間違いないですね。ストレスの温床・・職場。退職のほとんどは収入以上に人間関係だと思われます。ストレスなくすのは難しいですね。会話量でしょうかね？

[singark071781]

泣きます🌟🌟🌟🌈🌈🌈

[haruusagi_kyo]

最近上手く泣けないのが悩みかも。たまに大泣きするとスッキリするんですが、泣ける理由がないのが問題ですよね。結構我慢強くなったか気持ちフラット傾向なのかわかりませんが(^_^;)大笑いも難しいかも…(^_^;)

[hajimerie]

私のストレス解消は墓参り。お墓にストレスを捨ててきます。今は旦那がストレス障害っぽいので2人で先祖の墓参りに行き墓掃除をしてストレスを捨ててきます。このブログで吉方位を確認してから行っています。😊😊😊

[akirosso]

私のストレスの解消法はドライブであちこちに行くことです。週末遊んで平日に仕事を頑張るのが理想です😊今日は吉方位で温泉に入ってきました♨良いことありましたよ～🌈✨奇問遁甲、凄いですね！

[ayayukimoto]

成る程。勉強になりますね。