腰の怪我を防ぐためのトレーニングベルトの選び方と3種類の比較 - トレーニング強化書

今回は腰の怪我を防ぎやすくする「トレーニングベルト」を紹介していきます。 筆者はトレーニング歴が5年以上になりますが、大きな怪我をせず順調に記録が伸びている理由の1つに「正しくトレーニングギアを使用している」ことが挙げられます。 ※トレーニングギアは腰、肘、膝、手首などを守るサポート用具 ですがトレーニングギアについての意見を聞くと、 「初心者にはまだまだ早い」 「自分はギアをつけるような重量を扱っていない」 などの声を多く聞きます。 実はその考えが怪我を招く可能性があり、トレーニングギアの目的は「怪我を予防すること」です。 付けたからといって卑怯でもなく、重量が大きく伸びるインチキなどでは無いので、トレーニング歴が浅い方ほどプロテインやサプリにお金を使うのではなく、トレーニングギアに投資をすることをオススメしています。 「どれを選べばいいかわからない」という方向けに、3つのベルトを比較し