【ハンドクラップ】３０分×２週間・本当に痩せるのか実証〈８日目～１４日目〉写真アリ - ひ-'sシンプルライフ

絶賛ダイエット中！ ズボラ主婦の ひー。です☆ ２週間で１０㎏痩せるダンス ハンドクラップ この噂は本当なのか、アラフォーずぼら主婦が体を張って実証しました。 まず、先に結果を言っときますね！ 痩せました(*^^)v ちなみに、スタート時はこんな感じ▽ 何回見てもゴム跡が気になるわ～・・・ (;´∀｀) で、何キロ痩せたの？ まぁ、焦らずに^^ その辺も書くから最後まで読んでね～♡ ハンドクラップについて▽ www.hi-simplelife.com ハンドクラップ実証 ｍｙルール ◆３０分間やる ◆時間帯は決めない ◆食事制限はしない 以上！ 初日～１週間ふりかえり ６月１日 ５３．４㎏からスタート 動きは単純だけどキツかったですね。。。 初日から３日間は ふくらはぎの筋肉痛がすっごく痛かったです。 以降は、筋肉痛も徐々に回復しました。 嬉しい事に、体重も減りました(*^^)v 一時、５

[shimausj]

2週間で！(*_*)すごいです！

[sanrisesansan]

減量おめでとうございます！

[pinngupin]

すごいですね！！私には無理です（笑）

[meipapa0219]

アラフォーには見えないですね😊