【ダイエット】１ヶ月で－３.６㎏！！アラフォー主婦が痩せるためにやった事とは？ - ひ-'sシンプルライフ

ズボラ主婦の ひー。です☆ まず言います！ 『１ヶ月で３.６㎏体重が減りました』 食事制限でもしたの？断食みたいな？？？ していませ～ん！！！ 高級パーソナルジム？ライザップ的な？？？ ちがいま～す！！！ アラフォーずぼら主婦でも１ヶ月で－３.６㎏できた方法とは！？ それは ハンドクラップ それだけ！！！ それだけ。 ６月１日～６月３０日まで、ハンドクラップ３０分を毎日続けました。 それだけです(*^^)v ハンドクラップとは▽ www.hi-simplelife.com 初日～７日目まとめ▽ www.hi-simplelife.com ８日目～１４日目まとめ▽ www.hi-simplelife.com ハンドクラップで痩せました！！ 毎日、ハンドクラップを３０分間続けた結果です。 〈参考〉 ６月 １ 日➡５３.４㎏ ６月 ７ 日➡５１.８㎏ ６月１４日➡５１.４㎏ ６月２１日➡

[hotaru_spitz]

凄いですね！！参考になります！！

[sanrisesansan]

減量おめでとうございます！

[cookingmom3]

すごいです！結果がでていますね！すばらしいです👍

[pinngupin]

すごい！！！私もやろうかな。。。

[kawarun]

すごい！私もハンドクラップしてみましたが汗ダラダラですね✨

[karadamajikitsui]

スゴイです！！！毎日、旦那に「デブ・ブタ・相撲取り」と言われているので、私も、ひーさんのように痩せたいです（涙）

[sekitoba1007]

おめでとうございます！同じアラフォーとして、ハンドクラップ注目です！！

[PHILOSOPHIA_SOCIETY]

毎日において30分で、すごく良い効果が出ていると思います。