中学生の夕飯、量が足りない問題。料理を増やさず満足できる献立を考えてみた - ちょうどいい時まで

おはようございます！ 最近、夕飯を作っていてちょっとした悩みがあります。 それは、 「なんだか、おかずの量が足りない……」 ということ。 わが家は夫、私、中学生の娘の3人家族。 娘が中学生になって、食べる量が増えてきました。 今までは「3人分」として普通に作っていたはずなのに、最近は、 「これ、3人で食べたら足りないんじゃない？」 と思うことが増えてきました。 そして、夫もなんとなく物足りなそう。 これは、そろそろ夕飯の作り方を変えないといけないのかもしれません。 おかずを増やすのは面倒くさい 量を増やすと、買い物も増える 夕飯は「主菜1品＋副菜1品」で ① 豚こまの生姜焼き＋具だくさん味噌汁 ② 鶏もも照り焼き丼＋冷やしトマト ③ 麻婆豆腐＋春雨サラダ ④ 豚バラ・キャベツ・卵のフライパン蒸し＋冷奴 ⑤ 鮭の混ぜご飯＋じゃがいものそぼろ煮 今週はこの5つでやってみる おかずを増やすのは面

[tameyo]

毎日のご飯作り、大変ですね。卵や納豆を買い足せば、納豆オムレツなどタンパク質が摂れます。たまにはご主人やお嬢様に料理を作ってもらいましょう🍳