松山千春「大空と大地の中で」効果で新記録達成！［エア縄跳びダイエット79日目］ - ＃毎日小さな改善を

「晩酌を続けてながら楽に痩せる」をテーマにエア縄跳びダイエットに励んでいる『跳んでる読書家』けつあきら（@ketsuakira）です。 最近は1日1冊の読書感想を発表しています。 今日は「 Ｔｈｉｎｋ ＣＩＶＩＬＩＴＹ 「礼儀正しさ」こそ最強の生存戦略である 」を読みました。 タイトルを間違える（Think→ Tnihk）という痛恨のミスをしてしまい、恥ずかしさの極みです。 www.il-magnifico.com 79日もエア縄跳びを続けているわけですが、最近、マンネリ化してきました。 マンネリ化＝習慣化 なので良いなんですが、ちょっとだけスパイスを入れることに。 そのスパイスとは、 北海道民のフェイバリットソング、松山千春の「大空と大地の中で」を歌いながら飛ぶ。 です。 聞くのではなく、歌いながら飛んでいるので、なかなかの運動量だと思います。 まだ2〜3回しか聞かせていないのに、3歳の