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SNS中毒にならないために、スマホからのアクセスを一時的にブロックする方法
仕事が終わって家に帰っても、メールをチェックしたりSNSをダラダラ見たり、何となくネットサーフィンし... 仕事が終わって家に帰っても、メールをチェックしたりSNSをダラダラ見たり、何となくネットサーフィンしてPCの画面を眺め続けて、時間を無駄にしがち……。PCに1日中クギ付けなのは明らかに不健康です。しかし、こういった不健康な習慣を改めるのにも、PCとインターネットが役立ちます。 最近の研究では、スマートフォンがストレスの原因になることも明らかになりました。スマートフォンを使えば簡単にインターネット接続ができ、SNSの情報や通知も常に受けられる。一見便利なようですが、それが特にストレスになりやすいようです。 TwitterやFacebook、メールなどを小まめにチェックするタイプの人は、1日のうちの決まった時間だけは、それらをシャットアウトしてみましょう。別に見ないようにするだけなので、どうしても我慢できなくなったらチェックしてもいいです。シャットアウトしようという意識があれば、少なくとも時間
2012/03/02 リンク