「食事量は1日1200kcal以下、でも肥満」な人を14日間追跡調査 痩せない理由は……米コロンビア大などの研究

食事制限をすると痩せるが、それでも痩せない理由には2つの仮説が挙げられる。1つは、エネルギー消費量そのものが極端に少ない特殊な体質。もう1つは、本人が自覚している以上に、実はたくさん食べている。 研究チームは、食事制限をしても痩せないと訴える肥満患者10人を、そのような訴えのない一般的な肥満患者と比較しながら14日間にわたって詳細に調査し、その真相に迫った。 二重標識水（印をつけた2種類の水を飲んでもらい、その減り方の差から吐き出した二酸化炭素の量、つまり実際のエネルギー消費量を割り出す方法）を用いて消費カロリーを測定した。 その結果、痩せないと訴えるグループの総エネルギー消費量や安静時の基礎代謝は、それぞれの体格から予測される正常値とほぼ一致していた。食事や運動によるエネルギー消費の効率にも異常は見られず、基礎代謝が低いために痩せないという体質的な理由は否定された。 では、なぜ体重が減ら

[azumashman]

申告が嘘とか、元も子もないな。こういうのも研究のうちなんだ

[h22_Funny_Bunny]

筋肉は裏切らない、腱は裏切る、関節は消耗品、そして脳は騙す。てコトは、貯えた脂肪こそが真実…。

[caynan]

"本人が自覚している以上に、実はたくさん食べている" PC界隈ではよく観察される「何もしてないのに壊れた」現象とおんなじね

[king-zessan]

カロリーハーフのマヨネーズをかければカロリー半減するから大丈夫（もちづきさん理論）

[cinq_na]

γGTPが気になったんで、お酒の量を半分に減らして無糖茶に置き換えたにもかかわらず、1gも痩せない。理論上は1年で18.7kg減るはずなんだが。俺もご飯の量か酒の量を誤魔化してるのかな。γGTPは250→70と覿面に改善された

[mechimeen]

私はこの方たちを馬鹿にできない。仕事から帰って急いでご飯作りながらチョコ2かけら、子供の勉強見ながら一緒に牛乳、寝かしつけて洗濯物畳んで干しながらお菓子って感じ。余裕がなくて娯楽がつまみ食い。

[casa1908]

食うもん写真に撮ったらAIが勝手に算出して記録してほしい。あすけんにそういう機能あるっちゃあるけど全然精度が低いし市販品や外食に対応していないから実用に耐えない。

[bijui]

きっちり管理できてないものは参考値にもならないよね。

[u_mid]

”実際の食事摂取量を個人平均で47％も少なく申告”　”研究チームは、これを意図的な虚偽とは見ていない。過少申告は広く見られる現象”　”自ら進んで参加し、結果を告げられたときには一様に打ちのめされていた”

[stracciatella]

なぜ過小申告するかは研究に値すると思うけど

[agrisearch]

「過少申告は広く見られる現象で、一般的な肥満患者のグループにも同じ傾向がみられた。しかも、原因を突き止めるための手間のかかる調査に自ら進んで参加し、結果を告げられたときには一様に打ちのめされていた」

[showgotch]

打ちのめされるのウケる

[jou2]

ただのバカじゃねえか

[kensetu]

残酷

[doroyamada]

糖質制限教徒から言わせてもらうと、体内の化学反応を無視して、燃焼した時の物理学的カロリーだけで語るのは非科学的(定期)。とはいえ、この研究は有意義。

[htnmiki]

やめて！！！！！

[exadit]

正しく計測して保存してくれる機能が、欲しいよねー。シャープの腕時計は誤差10%とか言い張ってたけどマジでそうならこの人達は救われるのでは。

[IvoryChi]

(´・ω・`)

[kuroyuli]

「押しつぶして小さくすればゼロカロリー」の人も現在療養中

[iwanofsky]

ちゃんと測る難しいさよ

[fta7]

スマホの写真をクラウドでPCと同期、「毎日定刻に料理の写真をカロリー計算して」って頼めばやってくれるよ もちろん誤判定はあるから、写真と認識した食材を一覧で出させて正誤を入力して学習させてくのおすすめ

[aho_y]

あすけん使っててもつい少なめに入力してしまう自分は心当たりがありすぎる

[phillies_rocks]

Google Healthアプリに雑に写真をアップしたら、適当にPFCバランスとかカロリーとかトラックしてアドバイスもくれるよ。

[atoh]

基本的な知識があれば1日の総摂取カロリー数が1200kcal以下って記録見て自分でおかしいって気が付きそうなもんだが。

[uzusayuu]

そもそも普通の人に食べたもの全部の正確な記録なんて無理。運動の方は最近はトラッカーがあるし、カロリーの方も自動で記録できるようにならんかな。

[tigercaffe]

ドーナツは穴が空いてる分カロリーは減るし、新幹線で食べるお弁当は時速300kmについてこれないからカロリー0だし、研究の方がおかしいのでは？(錯乱)

[mk173]

本当だったらが食料問題が解決したかもしれないのに...

[inks]

単なるデブ・ルーザーな件...ww。

[inabajunmr]

あすけんある程度真面目に守ってたらほぼ計画通りに体重が減っていったのすごかったな

[naggg]

“では、なぜ体重が減らないのか。それは痩せないと訴える患者たちは、実際の食事摂取量を個人平均で47％も少なく申告していたからだった。1日1028kcalと申告しつつ、実際には2081kcalを食べていた”

[auient]

「原因を突き止めるための手間のかかる調査に自ら進んで参加し、結果を告げられたときには一様に打ちのめされていた」被験者かわいそう

[bhikkhu]

バイアスは人間本性

[bildkampf]

甲状腺悪い民なのでメモ。酒クズなので飲んでる日のが消費を上回っていると理解…

[i_ko10mi]

この研究は有名だけど、その過少申告してしまう人にはどんな傾向があるのかについて、元の性格やストレスフルな環境かどうかや生活習慣の違いとか研究されてないのかな？そっちの方が知りたい。

[Balmaufula]

ネットに生息する食べなくても痩せない体質というやつの大半はこれかな。被害者ムーブしてりゃ怠惰なのがバレないからね

[tweakk]

シンプルで笑った。“では、なぜ体重が減らないのか。それは痩せないと訴える患者たちは、実際の食事摂取量を個人平均で47％も少なく申告していたからだった。1日1028kcalと申告しつつ、実際には2081kcalを食べていた”

[namisk]

自炊が多いのでグラム単位で正しくあすけんのマイレシピに登録してるのだが、目標のペースの半分でしか痩せてこない。寝てる間に食べてる？

[coolantwater]

あまり話題になってないがカロリー自動測定できる腕時計デバイスは既に売ってて、シャープからも出てるという。https://kaden.watch.impress.co.jp/docs/column_review/kaden/2139175.html

[rlight]

"基礎代謝が低いために痩せないという体質的な理由は否定された""痩せないと訴える患者たちは、実際の食事摂取量を個人平均で47％も少なく申告していたからだった。1日1028kcalと申告しつつ、実際には2081kcalを食べていた"

[uva]

「実際の食事摂取量を個人平均で47％も少なく申告していたからだった」