35, 台に足を乗せる ～ 自由は難しいが適当はかんたん。今日からあなたも「適当体操」 - 自由体操～人生は体操だ。

もう１月末ですが今年の初投稿なので「総括的」なことを書いてみます。 １０代の頃のように 昨年６月にこの「自由体操ブログ」を始めてすぐ、高校時代にアメフト部だった話を書きました。 「小学生編」から「完結編」に至るまで５回にわたって書いた結論は、 自由体操のおかげで５０歳を過ぎて再びアメフトができた でした。 そして、先月もまた「麻布高校アメフト部 現役 vsＯＢ」の試合に出場してきました。 高校生のタックルをかいくぐって走り抜ける５２歳のおじさん 今回も怪我なく、翌日の筋肉痛も（さほど）なく、アメフトを楽しむことができたのは、 自由体操のおかげで体がやわらかいから です。 しかし、「やわらかい」と言っても「１８０度開脚」ができるような特別な柔軟性ではなく、 ひどく固いところがない という程度です。 柔軟性はその程度で充分です。 この「程度」というのは、日常生活の中で、 あ、痛ててっ と感じる