頭の自由体操「人生の差法」③ ～ リフレッシュは「ふつうしない」ことを「する」 - 自由体操～人生は体操だ。

ヨガも太極拳も「ふつう」じゃない動きをする 「差法」も、「マインドフルネス」や「ネーミング法」と同じように目の前の対象に注意を向けます。 その次にすることは「思考をずらす」。 その意味は「無意味なことを考える」です。 なんか変です。 「無意味」を「考える」は矛盾しています。 意味あることは考えられますが、意味のないことは考えられません。 そんなことはふつうしません。 ということは、ふつうしないことをする、ことになります。 そこに「差法」の秘密があります。 体の自由体操も、「ふつうしない」動きをすると良く効きます。 たとえば、「バンザイ」も日常生活ではほとんどしません。 だから、する。 すると、使っていない筋肉が動き、少しやわらかくなる。 すると、血流が増える。 すると、新陳代謝が上がり、アンチエイジングになる。 ヨガも太極拳も「変な」ポーズや動きをします。 あんなポーズや動きは「ふつうしま

[jiyutaiso]

ついに「差法」のやり方が明らかに！なんだこれ？こんなんでいいの？みなさん驚かれるとは思いますが、ものは試し！効果を実感してください。メンタルが不調な方、必読です。