27, 階段の段飛ばし ～ インナーマッスルは鍛えられるのか！？ぜひお試し下さい。 - 自由体操～人生は体操だ。

○○は体にいい という話があると、 たいてい同時に、 ○○はあまり効かない とか、 場合によっては、 ○○は体に良くない なんて話まで飛び出したりします。 食べ物やガン治療などでもよく耳にする話です。 こんな些細な話でもそうです。 階段の段飛ばし エスカレーターで歩くのは危ないので止めましょう。 同じような理由で、階段の段飛ばしも危ないよ、という意見はあるでしょう。 あるいは、スローライフという視点から止めましょう、という意見もあります。 たとえば、こちら。 1段ずつステップを踏んでいくのが、本来の階段の上がり方です。 時間もかかるし、体を動かさなければなりません。 だからこそいい。 心も体も落ち着けます ↑上にもありますが、体を動かす、という視点からはこんな研究結果もあるそうです。 一方で、もちろん「体に効く」という意見もあります。 （もちろん、こちらの方が圧倒的に多数あります） 前者と