33, 膝を抱える ～ 人前での「良い姿勢」はそればかりだと健康に「悪い姿勢」になる - 自由体操～人生は体操だ。

諸事情にてしばらく投稿を怠っておりました m(_ _)m その間にじつはブログのサブタイトルを変更していました。 自由体操～人生は体操だ。 これが新タイトルです。 今後ともどうぞよろしくお願いいたします。 では、ブログを再開いたします！ アンチエイジングを実感 自由体操のおかげでこの1ヶ月も健康は維持、いえ、やや改善、という実感があります。 （また、読者のみなさんのおかげでこの1ヶ月もアクセス数は順調に伸びてすでに45,000を超えています） 昨日より今日、先月より今月、去年より今年。 少しずつとはいえ、５２歳にして健康の改善感が得られていることは嬉しい限りです。 じつは昨日、数年ぶりにジョギングをしました。 走ってみようかな、と思ったのも体調が良いからです。 自由体操はおおざっぱに言うと、 適当に体を動かしていればなんとかなる です。 一方で、 散歩やジョギングばかりではいけません とい