自由とは② ～ 自由になったら不自由になった！？ - 自由体操～人生は体操だ。

日本人の８割が運動不足 いつでも、どこでも、どんなふうにでも、体のどこでも、少しでも、自由に動かす。 私はそう心がけています。 この「心がけ」はホントによく効きます。 心がけていたらいつのまにか、私の体は別人のように軽くなりました。 身体の自由度は格段にアップし、体調はこれまでになく好調です。 なんとなく心がけているだけです。 努力も時間も我慢もお金も不要です。 「始めなきゃ」 「用意しなきゃ」 「行かなくちゃ」 「買わなくちゃ」 「曲げなきゃ」 「伸ばさなきゃ」 「数えなくちゃ」 「止めなくちゃ」 そんなこといちいち考えていたら、とても続けられやしません。 よけいなことをいっさい考えずに続けられる「体操」という名の心がけ―― それが「自由体操」です。 体操？ いえいえ、ただ好き勝手に体を動かすだけです。 「からだ、動かしていますか？」 ヨーグルトのＣＭではありません。 現代日本人にこの質

[jiyutaiso]

自由を求めたら不自由になった！？失われた運動量を求めて運動せざるを得ない！？世の中、おかしなことになってます！？運動不足解消にご興味ある方、ぜひご一読ください。