自由とは④ ～ 運動不足な人ほど老化を取り返せる、まるで「過払い金返還」のような自由体操 - 自由体操～人生は体操だ。

老化に気づいたら、それは「アハ体験」 若い頃とそう変わっていない それは錯覚です。 老化は「ゆっくりと、しかし着実に進行する変化」です。 テレビのクイズ番組で出題される「アハ体験」と同じです。 人体の老化は、ゆっくりと変化していて、どこが変化しているのかわかりません。 今朝の鏡に映った自分の姿は、昨日とどのくらい違うでしょう？ 寝ぐせ以外に、たいした違いは見つかりません。 それもそのはず。 人生を仮に８２年として換算すると、一生はおよそ３万日です。 すると、一日分の老化はわずか３万分の１の劣化になります。 いかに精密なセンサーでも３万分の１という微細な生体の変化を認識することは非常に困難です。 老化とはそれほど微かな劣化を毎日続けることです。 そうやって、私たちはゆっくりと老化した状態に慣らされていきます。 こどもの成長のように大きな変化ですら、毎日見ていると見抜くのは困難になります。 で

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老化は「アハ」です。桃井かおりさんは若返っていません。若返りは不可能ですが、劣化を最低限に抑えることは可能です。アンチエイジングしたい方、ぜひご一読ください。