麻布式「ザ･ダイエット」① ～ 肉体改造までできる究極の超かんたんダイエット法 - 自由体操～人生は体操だ。

いま話題の「ゼロトレ」 ロングブレスダイエット カーヴィーダンス Eikoの開脚ストレッチ（ベターっと１８０度開脚） などなど、トレンドのダイエット法をしっかり押さえるＴＢＳ系「金スマ」でも先日紹介されました。 「ゼロトレ」 石村友見さんがきれいです。 ＮＹの街並みを背景にした紹介ビデオがおしゃれです。 ９０年代初め、ちょうど私がＴＢＳに入社した頃に流行っていた「シンディ・クロフォードのシェイプ・ユア・ボディ・ワークアウト」を彷彿とさせます。 （古くてすみません） ちなみに、私はシンディ・クロフォードと同い年で５２歳です。 「ゼロトレ」 必ず効きます。 やれば。 ブームの去った他のエクササイズも、どれも効きます。 続けていれば。 ロングブレスダイエットをいまも続けている方は、健康と体型をずっと維持されているはずです。 ちにみに、ＢＳ－ＴＢＳでは毎週土日の朝５時から「美木良介ロングブレス講座

[jiyutaiso]

今日は大胆に「ダイエット法」と題して書きました。いつも書いてることですが、これぞダイエット、という気持ちで読んで頂けたら、お役に立てるかも！？