筋トレしたらASTとALTが爆上がりして肝臓機能値異常となった話。 | 休日ぶらぶら散歩

9月から肉体改造計画を行なっているガリガリです。 一度熱中すると割と真面目に取り組む性格なので増量とウエイトトレーニングをまあまあストイックに行いました。（ヒョロガリなりに） 体重を増やすためにドカ食いを繰り返し、プロテインもガブガブ飲んでいた。 今回の結論としては筋トレに加えて、ドカ食いとプロテインで肝臓に負荷がかかってたみたいです。 そんなこんなで9月から開始していましたが10月に行った健康診断で引っかかってしまいました。 血液検査で異常値があり、その項目は肝臓でした。 まさかの3桁！！すげえ…. 今回の体験談から得られたこと 筋トレでAST・ALT（GOT・GPT）は上がる要因となりうる。 筋トレとプロテインを1週間〜2週間休めば元の数値に戻った。（医師からは健康診断の最低でも前々日から完全に休止することを勧められた） あくまで一例ですのでその点はご注意を。個人の体質によります。食事

[TakamoriTarou]

健康診断の前日、値をよくするつもりで自転車でふらっふらになるまで走って体中痛い状態で受けたら、異常値でて「激しい運動さけろって書いてあるだろ💢」と保健師にマジ叱られ、精検でなく再検査したことがある

[subjects910not]

筋トレでもそういうことあるのか

[f_black]

自分も筋トレプロテイン始めたら同じ2つの数字が爆上がりした経験がある。医者に現状を説明しても「そんなこと影響しない」と言われ、精密検査までして数字が戻ると「原因はわからない」。やっぱりこれでしたかね

[No4onoffroader]

一安心です。

[mekurayanagi]

原因が筋トレだとわかったのに、止めないのか。