低糖質の牛丼、カレー、ハンバーガーを食べたい時に【すき家・ココイチ・モス】 - 【心身養生を考える からだメンタルラボblog】

心身の健康のために、 食生活を高タンパク質＋低糖質にすることが 効果的であるということが 最近言われるようになっています。 特に低糖質の話については、 ここ半年ほどで、 しばしばテレビなどでも紹介され、 聞いたことがある人も多いのではないでしょうか？ 興味はあるけど、 糖質を減らす食生活をしようとすると、 食べられない物が増えて辛いという方も少なくありません。 しかし、最近は外食チェーンなどでも、 低糖質メニューというのが作られています。 今回は 糖質過剰の問題と、 すき家の牛丼ライト、 ココイチの低糖質カレー、 モスの菜摘バーガー という低糖質メニューについてご紹介。 目次 糖質過剰の問題 糖質とは？ なぜ糖質が問題？ インスリンで太りやすく 米国での糖質制限の評価 世間での糖質制限の認識 外食チェーンでの低糖質メニュー すき家の牛丼ライト 味について 値段 栄養素 ココイチの低糖質カレ