【ダイエット】減量＝理想の体型？【まだ間に合う！】 - ブタログ🐖🐖🐖

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こんにちは！北基です！今回はダイエットについての記事ですがとにかく体重を減らしたい！体重が減れ... こんにちは！北基です！今回はダイエットについての記事ですがとにかく体重を減らしたい！体重が減ればそれで良い！！といった方には何の参考にもならないので読む必要はないと思います。理想の体型を手に入れたい！！という方向けの記事なのでそれ以外の方には時間の無駄になってしまいますのでご注意ください。 ■目次体重が減った＝理想の体型ではない・体重が減れば満足か？・理想の体型は体幹から体幹を鍛えよう・体幹を鍛えるメリット・体幹の鍛え方まとめ体重が減った＝理想の体型ではない・体重が減れば満足か？ダイエットの目的は何でしょう？ただたんに体重を減らすことでしょうか？違いますよね？多分多くの方がダイエットをする理由は理想の体型を手に入れたいからだと思います。なのに何故か多くの方が体重を減らすことばかり気にして肝心の体型のことは二の次どころか全く考えていないように思いま